脳活レシピ

ククルテは、脳活新聞パートナーとして、脳活レシピを定期で投稿しております。

ぜひ、ご覧ください~😊

脳活新聞ページ:https://noukatsu-shimbun.jp/

■脳を活性化するには、まず腸を整えることから◎!腸活レシピ

腸と脳は密接な関係があると言われています。
日頃の食事で腸を整え、脳を活性化させましょう。

【脳活レシピ(4)】発芽玄米おにぎり

【脳活レシピ(7)】きのこと塩昆布で超簡単!旨みたっぷり腸活ごはん

【脳活レシピ(15)】食物繊維たっぷり〝ごぼうポタージュ〟で腸活‼

【脳活レシピ(17)】腸活におすすめ!納豆を食べて腸内環境を整えよう!

■腸活スイーツ

【脳活レシピ(3)】イタリアの伝統的なアイスケーキで美味しく腸活

【脳活レシピ(9)】「スパイス」と「りんご」で冬の腸活!

■抗酸化作用で老化防止レシピ

【脳活レシピ(2)】皮まで食べて抗酸化!茄子のレシピ

【脳活レシピ(10)】ホットワインで身体の芯まで温まり、免疫を高めましょう!

【脳活レシピ(11)】ウコンの成分「クルクミン」で脳活 ~からし蓮根~

【脳活レシピ(13)】簡単!アレンジ色々!季節野菜のピーナッツ和え

■脳に良い栄養が摂れるレシピ

【脳活レシピ(1)】脳に届く栄養”アスタキサンチン”とは ~鮭のムニエル・柚子胡椒ソース~

【脳活レシピ(6)】にんにくパワー!アホエンで脳を活性化しよう!

【脳活レシピ(8)】食で脳活!ナッツの香ばしさで青魚を食べやすく!

【脳活レシピ(12)】手軽で栄養豊富なさば缶を使って簡単「さばビーンズカレー」

【脳活レシピ(14)】冬が旬のぶりは栄養満点!美味しく食べて、脳を活性化!

■調理で脳を活性化!レシピ

【脳活レシピ(5)】懐かしのパーティ―料理で脳活!~チューリップ唐揚げ~

【脳活レシピ(16)】料理は最高の脳トレ!みじん切りで「チリコンカン」

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA