脳活レシピ
ククルテは、脳活新聞パートナーとして、脳活レシピを定期で投稿しております。
ぜひ、ご覧ください～😊
脳活新聞ページ：https://noukatsu-shimbun.jp/
■脳を活性化するには、まず腸を整えることから◎！腸活レシピ
腸と脳は密接な関係があると言われています。
日頃の食事で腸を整え、脳を活性化させましょう。
【脳活レシピ（７）】きのこと塩昆布で超簡単！旨みたっぷり腸活ごはん
【脳活レシピ（15）】食物繊維たっぷり〝ごぼうポタージュ〟で腸活‼
【脳活レシピ（17）】腸活におすすめ！納豆を食べて腸内環境を整えよう！
■腸活スイーツ
【脳活レシピ（３）】イタリアの伝統的なアイスケーキで美味しく腸活
■抗酸化作用で老化防止レシピ
【脳活レシピ（10）】ホットワインで身体の芯まで温まり、免疫を高めましょう！
【脳活レシピ（11）】ウコンの成分「クルクミン」で脳活 ～からし蓮根～
【脳活レシピ（13）】簡単！アレンジ色々！季節野菜のピーナッツ和え
■脳に良い栄養が摂れるレシピ
【脳活レシピ（１）】脳に届く栄養”アスタキサンチン”とは ～鮭のムニエル・柚子胡椒ソース～
【脳活レシピ（６）】にんにくパワー！アホエンで脳を活性化しよう！
【脳活レシピ（８）】食で脳活！ナッツの香ばしさで青魚を食べやすく！
【脳活レシピ（12）】手軽で栄養豊富なさば缶を使って簡単「さばビーンズカレー」
【脳活レシピ（14）】冬が旬のぶりは栄養満点！美味しく食べて、脳を活性化！
■調理で脳を活性化！レシピ
